Med ljusterapi hemma eller på kontoret blir du piggare, gladare och får mer energi - enkelt.
Det är ingen slump att vi känner oss gladare, är på bättre humör och får en ökad livslust en härligt solig dag - öka ditt välbefinnande med ljusterapi.
Vad är Ljusterapi?
Solsken och värme utgör grundförutsättningarna för livet. De får naturen att blomstra och skänker oss alla den viktiga livskraften och energin. Under hösten och vintern infaller mörkret. Ljusterapi hjälper oss att ta oss igenom mörkerpåfrestningen och bibehålla det positiva stämningsläget och energin.
Ljusterapi verkar via ögonen
Forskare har funnit bevis för att ett starkt vitt ljus påverkar de kemiska processerna hjärnan. De nervcentra i hjärnan som kontrollerar vår dagliga rytm blir stimulerad av den ljusmängd som träffar ögonen. Om natten producerar tallkottkörteln i hjärnan ett sömnhormon, melatonin som gör oss trötta. Vid soluppgången stoppas produktionen av melatoninet.